はじめまして
はじめまして。パパ太郎と申します。
子育てって難しくないですか？難しいですよね。。。「どうしたらいいんだろう？」と悩んでネットで検索しても自分の悩みとは微妙にズレていたり、環境が全く異なるので当てはまるのか迷ったり。このブログではそんな悩みを解決！
とはいきません。
僕が感じた悩みや僕なりの視点をブログとして発信して、自分自身の思考の整理につなげたいと考えています。その結果、数ある解決策の内の一つになれたらいいなと思っています。
このブログについて
子育てって何が正解何だろう？子育てしながらも自分のメンタルや健康も大事にしたいなと思われている方って多いんじゃないかと思います。
残念ながら僕の中にも正解はありません。
ただ、これまで臨床心理士として活動してきた中で大切にしてきたこと、子育てに応用できたことは多くあります。
心理学の知識というか、倫理観ですかね、そういった軸が子育ての幅を広げましたし、迷ったときの道しるべになったと考えています。
なので、1つの正解と言うよりも何を軸に物事を考えていくのか、というよりどころみたいなブログになれたらいいと思っています。
自己紹介
この記事は私の自己紹介を行いたいと思います。
先ほども少し書きましたが、臨床心理士・公認心理師として働いている30代のパパです。
うちには2歳の娘がいて、日々仕事と子育てに追われています。
仕事のこと、子育てのことを考えるのって大変ですね。
子育てしてみて親の気持ちがわかるってこういうことなんだなーと日々痛感しています。
これまでがんの緩和ケア領域と精神科で勤務してきました。
認知行動療法という心理療法が好きです。
学部生のときも合わせると、12年ほど認知行動療法について学んでいます。
子育てでは、特に行動分析学という心理療法からヒントを得ています。
早速、専門用語が出てしまい恐縮ですが、のちのち、心理療法についてもブログ記事にしてみようと思います。
あと、生活改善することも好きで、日々をいかに楽しく自分らしく過ごすかを考えています。なので、子育てだけではなくて、生活改善に役立ちそうな情報発信も行っていきます。
このブログの根拠と信頼性
一応、臨床心理士なので、情報の根拠となる論文や本はしっかりと引用しながら発信したいと思っています。
まあ、でも自分の体験談を根拠とすることもあるかもです。
臨床心理士としては7年勤務しているのでそれなりに精神疾患や問題行動への対応はしてきました。
その経験も基に発信していきますので、ちょっと違った視点からの子育て記録をお楽しみいただけたら嬉しいです。